Woda – źródło życia

Każdy z nas wie, że woda stanowi podstawowy budulec każdego żywego organizmu. Człowiek powinien dziennie spożywać przynajmniej 2 litry wody, chociaż zalecane są dużo wyższe normy. Najlepiej sięgać po wodę mineralną, która przechodzi odpowiednie badania na występowania szkodliwych bakterii. Jest przy tym bogatym źródłem mikroelementów. Niestety nasz system dostarczania wody często pozostawia wiele do życzenia w wyniku rzadko zmienianych rur. Tylko po jaką sięgać butelkę, kiedy jesteśmy spragnieni. Warto sprawdzać etykiety, bo często dostajemy produkt o słabej jakości. Na każdy litr wody powinno przypadać od 1000mg składników mineralnych. Ważne, żeby w wodzie były wapń i magnez w stosunku 2:1, ponieważ to one mają największe znaczenie dla pracy organizmu. Każda woda ma swój specyficzny smak, który wynika z unikalnego dla niej doboru minerałów. Wiele osób umie bez problemu rozpoznać swoją ulubioną. W sprzedaży oprócz wody mineralnej mamy również źródlaną. Różnica polega na tym, że ma ona dużo mniej pierwiastków, a co za tym idzie w mniejszy sposób wzbogaca nasz organizm. W sanatoriach można spróbować również wód leczniczych, które mają bardzo wysokie natężenie minerałów. Dobierając odpowiednią dla siebie warto się skonsultować z dietetykiem lub lekarzem, którzy dzięki badaniom sprawdzą, jakich pierwiastków nam brakuje.

Comments are closed.

Tematyczne
  • Elementy dekoracyjne w kuchniElementy dekoracyjne w kuchni
    Kuchnia jest miejscem w domu gdzie spędza się naprawdę bardzo duże ilości czasu i wiele osób po prostu uwielbia w niej odpowiednio się relaksować i odpoczywać. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu tego …
  • Rola Internetu w kuchniRola Internetu w kuchni
    Tak silny rozwój komunikacji internetowej sprawił, że zagościł on również w naszych kuchniach. Z Internetu korzystamy pragnąc przygotować różnorodne potrawy. Nie zawsze dysponujemy odpowiednimi publikacjami kulinarnymi, nie zawsze też mamy …
  • Pyszny tortPyszny tort
    Od bardzo dawna w każde urodziny na stole znajduje się przede wszystkim tort upieczony specjalnie dla solenizanta i jego gości oczywiście. Jest on symbolem nie tylko urodzin, ale i wielu …
Najnowsze komentarze