Woda – źródło życia

Każdy z nas wie, że woda stanowi podstawowy budulec każdego żywego organizmu. Człowiek powinien dziennie spożywać przynajmniej 2 litry wody, chociaż zalecane są dużo wyższe normy. Najlepiej sięgać po wodę mineralną, która przechodzi odpowiednie badania na występowania szkodliwych bakterii. Jest przy tym bogatym źródłem mikroelementów. Niestety nasz system dostarczania wody często pozostawia wiele do życzenia w wyniku rzadko zmienianych rur. Tylko po jaką sięgać butelkę, kiedy jesteśmy spragnieni. Warto sprawdzać etykiety, bo często dostajemy produkt o słabej jakości. Na każdy litr wody powinno przypadać od 1000mg składników mineralnych. Ważne, żeby w wodzie były wapń i magnez w stosunku 2:1, ponieważ to one mają największe znaczenie dla pracy organizmu. Każda woda ma swój specyficzny smak, który wynika z unikalnego dla niej doboru minerałów. Wiele osób umie bez problemu rozpoznać swoją ulubioną. W sprzedaży oprócz wody mineralnej mamy również źródlaną. Różnica polega na tym, że ma ona dużo mniej pierwiastków, a co za tym idzie w mniejszy sposób wzbogaca nasz organizm. W sanatoriach można spróbować również wód leczniczych, które mają bardzo wysokie natężenie minerałów. Dobierając odpowiednią dla siebie warto się skonsultować z dietetykiem lub lekarzem, którzy dzięki badaniom sprawdzą, jakich pierwiastków nam brakuje.

Comments are closed.

Tematyczne
  • Restauracje i polskie smakiRestauracje i polskie smaki
    Polska to piękny kraj – wiadomo to nie od dziś. Co ciekawe, walory naszego kraju doceniło już bardzo, ale to bardzo wiele osób. I coraz więcej wciąż docenia. Nie ma …
  • TortelliniTortellini
    Tortellini to danie pochodzące z kuchni włoskiej, jednak mamy jego odpowiednik również w polskiej kuchni. Odpowiednikiem tym są nasze klasyczne uszka, podawane z farszem różnego rodzaju. Bo tortellini to właśnie …
  • Jak dobrze ugotować makaron?Jak dobrze ugotować makaron?
    Makaron to coś, co wielu z nas bardzo lubi. Wiemy bowiem doskonale, że makaron sprawdzi się w bardzo wielu różnorodnych sytuacjach i zawsze da nam szansę na znalezienie doskonałych produktów, …
Najnowsze komentarze