Woda – źródło życia

Każdy z nas wie, że woda stanowi podstawowy budulec każdego żywego organizmu. Człowiek powinien dziennie spożywać przynajmniej 2 litry wody, chociaż zalecane są dużo wyższe normy. Najlepiej sięgać po wodę mineralną, która przechodzi odpowiednie badania na występowania szkodliwych bakterii. Jest przy tym bogatym źródłem mikroelementów. Niestety nasz system dostarczania wody często pozostawia wiele do życzenia w wyniku rzadko zmienianych rur. Tylko po jaką sięgać butelkę, kiedy jesteśmy spragnieni. Warto sprawdzać etykiety, bo często dostajemy produkt o słabej jakości. Na każdy litr wody powinno przypadać od 1000mg składników mineralnych. Ważne, żeby w wodzie były wapń i magnez w stosunku 2:1, ponieważ to one mają największe znaczenie dla pracy organizmu. Każda woda ma swój specyficzny smak, który wynika z unikalnego dla niej doboru minerałów. Wiele osób umie bez problemu rozpoznać swoją ulubioną. W sprzedaży oprócz wody mineralnej mamy również źródlaną. Różnica polega na tym, że ma ona dużo mniej pierwiastków, a co za tym idzie w mniejszy sposób wzbogaca nasz organizm. W sanatoriach można spróbować również wód leczniczych, które mają bardzo wysokie natężenie minerałów. Dobierając odpowiednią dla siebie warto się skonsultować z dietetykiem lub lekarzem, którzy dzięki badaniom sprawdzą, jakich pierwiastków nam brakuje.

Comments are closed.

Tematyczne
  • Kupujemy najtańsze, podrabiane produkty żywnościoweKupujemy najtańsze, podrabiane produkty żywnościowe
    Wprawdzie kryzys dopadł wszystkich, ale najbardziej cierpią ci, którzy zarabiają najmniej. Brak pieniędzy odbija się najczęściej na budżecie przeznaczonym na kulturę, lekarstwa i na jedzenie. Media alarmują, że już ponad …
  • Tanie jedzenieTanie jedzenie
    Pieniądze to coś, czego często nam brakuje. Wiele osób skarży się na to, że nie ma wystarczającej kwoty pieniędzy, jaka to wystarczyłaby na pokrycie wszystkich bieżących spraw. Szczególnie obecnie naprawdę …
  • Egzotyka na polskich stołachEgzotyka na polskich stołach
    Dzięki zmniejszaniu się naszego świata do polskich restauracji trafia coraz więcej egzotycznych dań. Nikogo już nie dziwią wina sprowadzane ze wszystkich kontynentów, co innego z potrawami. W wielu lokalach możecie …
Najnowsze komentarze